Lin & Lune Voor de overgang en menopauze

De perimenopauze is de aanloop: de jaren vóór je laatste menstruatie. Je cyclus wordt onregelmatiger en de klachten beginnen vaak al. Dat duurt gemiddeld vier tot vijf jaar. De menopauze is eigenlijk maar één moment: je allerlaatste menstruatie. Dat weet je pas achteraf, als je een jaar niet meer ongesteld bent geweest. Gemiddeld is dat rond je 51e.

Opvliegers en nachtzweten kent iedereen. Veel vrouwen merken ook dat ze slechter slapen, een korter lontje hebben, somber zijn, dingen vergeten of stijve gewrichten krijgen. Je huid en vagina kunnen droger worden. Het lijstje is langer dan je denkt. In het eerste blad van de Almanak staat alles op een rij.

Als de klachten je dagelijks leven flink in de weg zitten. Als je jonger bent dan 40 en dit herkent. Of als je bloed verliest terwijl je al een jaar niet meer ongesteld bent. Twijfel je? Ga dan gewoon. Er zijn behandelingen die goed helpen, ook met hormonen.

In elke capsule zit 30 mg saffraanextract, gemaakt van de rode draadjes van de saffraankrokus. Je neemt er één per dag, bij je ontbijt. Genoeg voor precies een maand.

In elke capsule zit 100 mg magnesium uit magnesiumbisglycinaat, met 2,5 mg vitamine B6. Officieel mogen we er dit over zeggen: vitamine B6 draagt bij tot de regulering van de hormonale activiteit. Magnesium draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Night is vegan. Je neemt er één per dag, ’s avonds.

Ja. Er zitten verschillende stoffen in die elkaar niet overlappen: Saffron is voor overdag, Night voor de avond. Slik je medicijnen? Overleg dan eerst even met je huisarts of apotheker. Een supplement is trouwens nooit een vervanging voor gevarieerd eten.

We verwachten ze in februari 2027. Laat je e-mailadres achter, dan krijg je als eerste een seintje. Je zit nergens aan vast.

Je kiest zelf: Saffron en Night elke maand voor € 29,95, of elke drie maanden in één doos voor € 79. De verzending is altijd gratis. Elk seizoen zit er een gedrukt blad uit de Almanak bij. Even geen zin? Pauzeren of opzeggen kan altijd.

Nee. Het is een eerste indicatie, op basis van acht vragen. Je antwoorden blijven op je eigen telefoon of computer. Wij slaan niets op.